HMB jest jednym z suplementów, które budzą największe emocje. Większość ćwiczących twierdzi, że HMB nie przynosi żadnych rezultatów, pieniądze wyrzucone z błoto. Natomiast drudzy twierdzą, że HMB jest doskonałym środkiem na zwiększenie siły oraz rzeźby mięśni, choć zastrzegają, że efekty widać dopiero po 3 miesiącach suplementacji HMB.
Bliżej o HMB

HMB jest efektem rozpadu białek, a w szczególności rozpadu aminokwasu o nazwie leucyna. Wykazano naukowo, że HMB skutecznie blokuje, tzw. katabolizm mięśni, czyli mówiąc prościej ochrania mięśnie. HMB pozwala łatwiej odbudować tkankę mięśniową po treningu. Inne zalety HMB to przede wszsytkim poprawa odporności mieśni na zmęczenie, a także wspomaganie procesu budowy mięśni.

1. Olimp HMB MegaCaps
2. Hitec Nutrition HMB
3. Scitec Nutrition HMB Ultra
4. Olimp HMB
5. Trec Nutrition HMB Liquid
6. Scitec Nutrition HMB Caps
7. Activita HMB 500
8. Trec Nutrition HMB
9. Vitalmax HMB
10. Megabol HMB