Jarosław Dymek, pseudonim Ralf (ur. 21 stycznia 1971, Prabuty) - polski
strongman. Jeden z najlepszych polskich i światowych siłaczy.

Biografia

Dyscypliną strongman zajmuje się od 1999 r. Bardzo waleczny, czołowy polski
strongman, obok Mariusza Pudzianowskiego, od kilku lat zdominowany przez
Pudzianowskiego. Od samego początku startów znajduje się w ścisłej, światowej
czołówce siłaczy. W osiągnięciu jeszcze lepszych wyników Dymkowi przeszkadzały
serie poważnych kontuzji, w tym na najważniejszych zawodach.

Pierwszy raz wystartował w Mistrzostwach Świata Strongman w 2001 roku i od razu
znalazł się w finale jako siódmy najsilniejszy człowiek świata. Jednocześnie
został trzecim Polakiem w historii tych mistrzostw. W 2007 roku nie udał mu się
zakwalifikować do finału Mistrzostw Świata Strongman .

W przeszłości trenował karate, lekkoatletykę. Był powołany do kadry narodowej w
rzucie oszczepem. Trenował gimnastykę.

Obecnie mieszka w Malborku. Od 2004 roku, wspólnie z Mariuszem Pudzianowskim i
Piotrem Szymcem jest właścicielem firmy Strong Man sp. z o.o. organizującej
zawody pucharu Strong Man na terenie całego kraju.

Jarosław Dymek w wyniku licznych kontuzji planował, w roku 2008, zakończyć karierę
siłacza, jednak szczęśliwie uporał się z kontuzjami i wrócił do formy.

Żonaty z Dorotą, syn Dawid. Brat, Jacek Dymek, również był siłaczem.

Wymiary ciała

* wzrost 183 cm
* waga 132 kg
* biceps (ramie) 56 cm
* udo 80 cm

Rekordy życiowe

* przysiad 320 kg
* wyciskanie 240 kg
* martwy ciąg 380 kg

Rekordy Polski StrongMan

* ciągnięcie tira w siadzie - 18,50 sek.
* waga płaczu przodem - 42,32 sek.
* rzut belką - 12,7 m.
* spacer buszmena - 8,91 sek.
* stawianie bala - 400 kg